背单词一背完就忘怎么办

　　背单词出现“背后忘前”的情况，主要是因为背单词没有注意到“记忆周期”这个现象，对于“记忆周期”也没有足够的概念，所以记忆效果才不好。

　　【“记忆周期”的概念】

　　所谓的“记忆周期”，是指你背完一个单词以后到彻底遗忘这个单词所需要花的时间，这个周期大概是60天，大多数人的记忆周期是在这个时间范围左右。

　　也就是说你背完一个单词之后，已经记住这个单词了，如果没有复习，这个单词会在第60天的时候彻底遗忘，这时你再去看到这个单词的时候，就好像完全没有背过一样，一点印象都没有了。

　　这是我们人类大脑的特点，我们要记忆任何东西，都需要经过短期记忆、中期记忆、长期记忆的过程，这种记忆的转化和固化是要通过复习来完成的。

　　【根据“记忆周期”来规划记忆】

　　我们以高中阶段的单词记忆为例，高中阶段我们需要掌握的单词，是在整个英语初级教育阶段最多的，我们需要一共掌握3500个单词。

　　如果我们像小学生或者普通的初中生那样，一天背十几二十个单词。只需要做一个简单的除法，你就会知道，最终的结果就是“背后忘前”。

　　比如你每天背20个单词，背完一遍3500词，你需要：175天。这就会导致你后面的单词还没背完，前面的单词就已经遗忘了大半，因为你的记忆规划没做好，背单词的周期超过了我们的记忆周期——60天。

　　因此，我们尽量要安排整个3500词在60天的范围内背完，并且在这60天的范围内，我们还要做到能够复习这些单词，最好能够复习两遍以上。

　　通过一系列和培训学校以及合作学校的实验，我们得出的最佳攻略：每天背100个单词，用35天背完3500词，然后每天复习200个单词，连续复习两轮。

　　用这样的安排，你会发现，你背过的任何单词，都可以在第36天复习到第一次，在第54天复习到第二次。任何一个单词都可以在记忆周期范围内做到背一遍复习两遍。

　　【未雨绸缪和提高效率】

　　如果，你是一个懂得未雨绸缪的人，那你就不用担心背单词的效率问题。中考结束后的暑假，两个月的时间，你每天想花几个小时背单词就花几个小时背单词，两个月的时间足够让你把高中的所有单词都背的滚瓜烂熟。

　　高中英语3500词，每个单词只要做到会认的程度，150分的高考卷子保底能拿到80分。这个分数是白捡的，你只要背好单词就能拿到手。在高中阶段，没有哪个科目能这么轻松地拿到80多分。

　　如果你错过了这个时间段，那么背单词你就非得重视效率不可了。如果，你背100个单词的时间超过一个小时，那么就说明你的记忆效率比较低下。

　　可以综合运用下面这几个方法：

　　另外背单词选择词表也很关键，一定要选择乱序版本的，这样可以进一步地提高效率。上面这个第1个方法，也有提供一个配套的PDF版本的3500词表，建议自己下载打印出来双面打印，大概20张纸效果特别好。

　　去应用市场搜索“斗优”app(如果没有先下载“应用宝”，再在“应用宝”里找)，安装上后选择你现在“年级”、“单元”即可，它这个app每个单词都有助记方法，80%都还行、但有的也需要记2遍，我简单说一个词吧： 比如：

　　fish

　　谐音“费事”

　　吃“鱼”的时候很“费事”(因为要“挑鱼刺”)

　　小学、初中单词都是“谐音法”为主，比如traffic谐音“踹飞”，有的时候谐音的搞笑，一遍就能记住。 但高中单词一般“词根、词缀”记忆法，就像：national

　　这个单词

　　nat是“出生地”的意思;

　　ion是“名词后缀”

　　al是“形容词后缀”

　　nat+ion+al=“出生的地方+名词+...的”最终含义就是“国家的”(你出生的地方就是国家+“。。。的”就是“国家的”)

　　这些方法都是“斗优”app里的，它这个app里每个单词都有记忆方法，个人推荐，挺好用。 苹果手机“app store”里面搜 “安卓”就在自己品牌应用市场搜，如果没有就下载“应用宝”先。

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