含钙高的乳类食物有哪些 含钙高的乳类食物 含钙高的乳类食物排行榜 哪些乳类食物含钙高 什么乳类食物含钙高
含钙高的乳类食物
| 排名 | 食物 | 含热量 | 排名 | 食物 | 含热量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 牛乳粉(多维奶粉) | 1797 毫克 | 2 | 曲拉 | 1217 毫克 |
| 3 | 契达干酪(脱脂) | 840 毫克 | 4 | 奶皮子 | 818 毫克 |
| 5 | 奶酪[干酪] | 799 毫克 | 6 | 酸酪蛋 | 756 毫克 |
| 7 | 奶疙瘩[奶酪干，干酸奶] | 730 毫克 | 8 | 契达干酪(普通) | 720 毫克 |
| 9 | 全脂牛奶粉 | 676 毫克 | 10 | 全脂速溶奶粉 | 659 毫克 |
| 11 | 黄油渣 | 597 毫克 | 12 | 奶豆腐(鲜) | 597 毫克 |
| 13 | 全脂加糖奶粉 | 495 毫克 | 14 | 羊乳酪 | 360 毫克 |
| 15 | 奶豆腐(脱脂) | 360 毫克 | 16 | 奶片 | 269 毫克 |
| 17 | 炼乳(甜，罐头) | 242 毫克 | 18 | 奶油(焦克) | 202 毫克 |
| 19 | 酸奶(高蛋白) | 161 毫克 | 20 | 酸奶(脱脂) | 146 毫克 |
| 21 | 酸奶(果料) | 140 毫克 | 22 | 牛乳(强化VA，VD) | 140 毫克 |
| 23 | 酥油 | 128 毫克 | 24 | 酸奶(均值) | 118 毫克 |
| 25 | 牛乳(西德牛) | 114 毫克 | 26 | 全脂软酪 | 110 毫克 |
| 27 | 牛乳(美国牛) | 108 毫克 | 28 | 牛乳(均值) | 104 毫克 |
| 29 | 酸奶(桔味，脱脂) | 89 毫克 | 30 | 鲜羊乳 | 82 毫克 |
| 31 | 酸奶(中脂) | 81 毫克 | 32 | 黄油 | 35 毫克 |
| 33 | 人乳 | 30 毫克 | 34 | 奶油(食品工业) | 20 毫克 |
| 35 | 奶油 | 14 毫克 | 36 | 白脱(食品工业)[牛油，黄油] | 1 毫克 |
| 37 | 全脂羊乳粉 | 0 毫克 | 38 | 中脂软酪 | 0 毫克 |
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