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苣荬菜(尖叶)[取荬菜，苦麻子]营养成分
| 热量 | 0 千卡 | 硫胺素 | 0 毫克 | 钙 | 218 毫克 |
|---|---|---|---|---|---|
| 蛋白质 | 0 克 | 核黄素 | 0 毫克 | 镁 | 52 毫克 |
| 脂肪 | 0 克 | 烟酸 | 0 毫克 | 铁 | 9.7 毫克 |
| 碳水化合物 | 0 克 | 维生素C | 33 毫克 | 锰 | 0.55 毫克 |
| 膳食纤维 | 0.2 克 | 维生素E | 0.05 毫克 | 锌 | 0.49 毫克 |
| 维生素A | 907 微克 | 胆固醇 | 0 毫克 | 铜 | 1.07 毫克 |
| 胡罗卜素 | 0 微克 | 钾 | 237 毫克 | 磷 | 30 毫克 |
| 视黄醇 | 88.4 微克 | 钠 | 7.5 毫克 | 硒 | 0 微克 |
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食部：为每100克食品的可食用部分（不可食用部分包括皮、籽等等）。
含量：为100克食部（即可食用部分）的营养素含量。
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