含脂肪高的蔬菜类食物有哪些 含脂肪高的蔬菜类食物 含脂肪高的蔬菜类食物排行榜 哪些蔬菜类食物含脂肪高 什么蔬菜类食物含脂肪高
含脂肪高的蔬菜类食物
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| 排名 | 食物 | 含热量 | 排名 | 食物 | 含热量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 梧桐子[瓢儿果] | 38.8 克 | 2 | 白沙蒿籽[沙蒿籽] | 15.1 克 |
| 3 | 辣椒(红，尖，干) | 12 克 | 4 | 苜蓿籽[紫苜蓿籽] | 8.7 克 |
| 5 | 达乌里胡枝子籽[牛枝子籽，豆豆苗籽] | 8.3 克 | 6 | 沙蓬子[沙米] | 8.1 克 |
| 7 | 姜(干) | 5.7 克 | 8 | 毛豆[青豆，菜用大豆] | 5 克 |
| 9 | 白笋(干) | 4 克 | 10 | 红菜薹[紫菜薹] | 2.5 克 |
| 11 | 黑笋(干) | 2.4 克 | 12 | 胡枝子[山豆子] | 2.2 克 |
| 13 | 南瓜粉 | 2.1 克 | 14 | 金丝瓜[裸瓣瓜] | 2 克 |
| 15 | 胡萝卜(脱水) | 1.9 克 | 16 | 葫芦条(干) | 1.8 克 |
| 17 | 黄豆芽 | 1.6 克 | 18 | 沙参叶[白参] | 1.6 克 |
| 19 | 大蓟叶[飞廉叶] | 1.4 克 | 20 | 掐不齐[鸡眼草，牛黄草] | 1.4 克 |
| 21 | 蕨麻[鹅绒委陵菜] | 1.4 克 | 22 | 金针菜[黄花菜] | 1.4 克 |
| 23 | 香菜(脱水) | 1.3 克 | 24 | 蒲公英叶[黄花苗叶，孛孛丁叶] | 1.1 克 |
| 25 | 枸杞菜[枸杞，地骨] | 1.1 克 | 26 | 山药(干) | 1 克 |
| 27 | 苜蓿[草头，金花菜] | 1 克 | 28 | 败酱[胭脂麻] | 1 克 |
| 29 | 达乌里胡枝子[牛枝子，豆豆苗] | 1 克 | 30 | 蕨菜(脱水) | 0.9 克 |
| 31 | 野韭菜[山韭] | 0.9 克 | 32 | 白沙蒿[沙蒿] | 0.9 克 |
| 33 | 苦苦菜 | 0.9 克 | 34 | 牛蒡叶 | 0.8 克 |
| 35 | 豌豆苗 | 0.8 克 | 36 | 地肤[益明，扫帚苗] | 0.8 克 |
| 37 | 白菜(脱水) | 0.8 克 | 38 | 爬景天[石头菜] | 0.7 克 |
| 39 | 蒌蒿 | 0.7 克 | 40 | 发芽豆 | 0.7 克 |
| 41 | 白薯叶[甘薯叶] | 0.7 克 | 42 | 地笋[地古牛，地瓜儿苗叶] | 0.7 克 |
| 43 | 土三七[景天三七] | 0.7 克 | 44 | 分葱[四季葱，菜葱] | 0.7 克 |
| 45 | 夏枯草[铁色草] | 0.7 克 | 46 | 槐花[洋槐花，豆槐花] | 0.7 克 |
| 47 | 芹菜叶 | 0.6 克 | 48 | 油菜(脱水) | 0.6 克 |
| 49 | 野苋菜[假苋菜] | 0.6 克 | 50 | 扁蓄菜[竹节草] | 0.6 克 |
| 51 | 西兰花[绿菜花] | 0.6 克 | 52 | 茄子(绿皮) | 0.6 克 |
| 53 | 菠菜(脱水) | 0.6 克 | 54 | 番茄(整个，罐头) | 0.6 克 |
| 55 | 姜[黄姜] | 0.6 克 | 56 | 姜(子姜)[嫩姜] | 0.6 克 |
| 57 | 苦菜[节节花，拒马菜] | 0.6 克 | 58 | 菜花(脱水)[脱水花椰菜] | 0.6 克 |
| 59 | 清明菜[鼠曲菜] | 0.6 克 | 60 | 野菊 | 0.5 克 |
| 61 | 豆瓣菜[西洋菜，水田芥] | 0.5 克 | 62 | 汤菜 | 0.5 克 |
| 63 | 小旋花[狗儿蔓] | 0.5 克 | 64 | 龙豆 | 0.5 克 |
| 65 | 马齿苋[长寿菜，瓜子菜] | 0.5 克 | 66 | 麦瓶草[米瓦罐] | 0.5 克 |
| 67 | 百合(干) | 0.5 克 | 68 | 酢浆草[酸酸草，酸溜溜] | 0.5 克 |
| 69 | 大巢菜[野苕子，野豌豆] | 0.5 克 | 70 | 白菜薹[菜薹，菜心] | 0.5 克 |
| 71 | 油菜 | 0.5 克 | 72 | 香菜[芫荽] | 0.4 克 |
| 73 | 玉兰片 | 0.4 克 | 74 | 芥蓝[甘蓝菜，盖蓝菜] | 0.4 克 |
| 75 | 四季豆[菜豆] | 0.4 克 | 76 | 垅船豆 | 0.4 克 |
| 77 | 苋菜(紫)[红苋] | 0.4 克 | 78 | 山苦荬叶[启明菜叶] | 0.4 克 |
| 79 | 刺儿菜[小蓟，蓟蓟菜] | 0.4 克 | 80 | 胡萝卜缨(红) | 0.4 克 |
| 81 | 辣椒(红，小) | 0.4 克 | 82 | 甜椒(脱水) | 0.4 克 |
| 83 | 生菜(牛俐)[油麦菜] | 0.4 克 | 84 | 芥菜[雪里红，雪菜] | 0.4 克 |
| 85 | 马兰头[马兰，鸡儿肠，路边菊] | 0.4 克 | 86 | 芥菜(大叶)[盖菜] | 0.4 克 |
| 87 | 蕨菜[龙头菜，如意菜] | 0.4 克 | 88 | 茴香[小茴香] | 0.4 克 |
| 89 | 荠菜[蓟菜，菱角菜] | 0.4 克 | 90 | 芥菜(小叶)[小芥菜] | 0.4 克 |
| 91 | 蒜苗 | 0.4 克 | 92 | 冬寒菜[冬苋菜，冬葵] | 0.4 克 |
| 93 | 小葱 | 0.4 克 | 94 | 洋葱(白皮，脱水) | 0.4 克 |
| 95 | 洋葱(紫皮，脱水) | 0.4 克 | 96 | 韭菜 | 0.4 克 |
| 97 | 薤白[小根蒜，山蒜，团蒜] | 0.4 克 | 98 | 香椿[香椿芽] | 0.4 克 |
| 99 | 茵陈蒿[茵陈] | 0.4 克 | 100 | 榆钱 | 0.4 克 |
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