山药(干) 山药(干)营养成分 山药(干)营养成分表 山药(干)营养成分查询 山药(干)的热量
山药(干)营养成分
热量 | 324 千卡 | 硫胺素 | 0.25 毫克 | 钙 | 62 毫克 |
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蛋白质 | 9.4 克 | 核黄素 | 0.28 毫克 | 镁 | 0 毫克 |
脂肪 | 1 克 | 烟酸 | 0 毫克 | 铁 | 0.4 毫克 |
碳水化合物 | 69.4 克 | 维生素C | 0 毫克 | 锰 | 0.23 毫克 |
膳食纤维 | 1.4 克 | 维生素E | 0.44 毫克 | 锌 | 0.95 毫克 |
维生素A | 0 微克 | 胆固醇 | 0 毫克 | 铜 | 0.63 毫克 |
胡罗卜素 | 3.8 微克 | 钾 | 269 毫克 | 磷 | 17 毫克 |
视黄醇 | 15 微克 | 钠 | 104.2 毫克 | 硒 | 3.08 微克 |
山药(干)营养成分:这里为山药(干)中100克可食部的营养素含量。
食部:为每100克食品的可食用部分(不可食用部分包括皮、籽等等)。
含量:为100克食部(即可食用部分)的营养素含量。
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