桂花羊肉的做法 桂花羊肉的家常做法 桂花羊肉 桂花羊肉的做法大全
桂花羊肉
类别 清真菜 补阳食谱 肢寒畏冷食谱 冬季养生食谱 低温环境作业人群食谱
工艺 炒 口味 咸鲜味 食用 早餐、中餐、晚餐
桂花羊肉的做法
1.将羊里脊去外筋洗净，切成宽、厚各0.3厘米的细丝；
2.羊肉放入碗内，加入鸡蛋、姜米搅拌均匀；
3.炒勺上火，加入鸡油，烧热后，把浆好的里脊丝倒入，翻炒至熟；
4.加入料酒、精盐、味精炒匀，淋入鸡油，装入盘中。
桂花羊肉的食谱营养
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桂花羊肉的食物相克
鸡蛋 与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
桂花羊肉的营养成分
- 能量311.89千卡
- 蛋白质46.91克
- 脂肪15.27克
- 碳水化合物8.02克
- 叶酸170.3微克
- 膳食纤维0.27克
- 胆固醇1011.25毫克
- 维生素a360.05微克
- 维生素c0.4毫克
- 维生素e3.41毫克
- 胡萝卜素17微克
- 核黄素0.66毫克
- 硫胺素0.24毫克
- 烟酸7.64毫克
- 钙100.14毫克
- 磷427.62毫克
- 钾462.15毫克
- 钠1322.76毫克
- 碘40.8微克
- 镁47.15毫克
- 铁6.7毫克
- 锌4.17毫克
- 硒28.53微克
- 铜0.43毫克
- 锰0.47毫克
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